Lees hier alles over onze workshops
Ik bied interactieve workshops aan gericht op het verbeteren van focus, welzijn en werk-privébalans. Van digitale detox tot stressmanagement, mijn workshops geven praktische tools om dagelijkse uitdagingen te verminderen en meer rust en productiviteit te ervaren. Ontdek hier welke sessies het beste passen bij jouw team of organisatie.
Digitale detox workshop
Digitale afleiding vermindert focus en verhoogt stress bij werknemers. In mijn digitale detox workshop leren medewerkers praktische manieren om hun schermtijd te beheersen, wat leidt tot meer rust en productiviteit. Lees hier hoe deze workshop kan bijdragen aan een gezondere werkplek.
Mentale veerkracht
Deze workshop helpt medewerkers om stress beter te herkennen en ermee om te gaan, door praktische tools en reflectieoefeningen. We vergroten hun mentale veerkracht, wat leidt tot een positievere werkhouding en meer draagkracht in uitdagende situaties. Dit versterkt niet alleen hun welzijn, maar ook hun productiviteit
Oplaadsessie
In deze sessie leren medewerkers stressvolle momenten te herkennen en manieren om hun energie terug te winnen. Door zelfzorg in hun dagelijkse routine in te passen, krijgen ze meer balans en rust. Deze workshop helpt medewerkers beter om te gaan met druk, wat hun prestaties op het werk verbetert
Hoe gaat het in zijn werk?
- Stap 1: Kennismaking plannen. Plan een vrijblijvend gesprek om de behoeften van jouw organisatie te bespreken.
- Stap 2: Op maat gemaakte workshop. De workshop wordt afgestemd op de uitdagingen en doelen van jouw team.
- Stap 3: Uitvoering. De workshop vindt op locatie of online plaats en biedt praktische strategieën voor minder schermtijd.
- Stap 4: Evaluatie. Na afloop bespreken we de feedback van deelnemers en mogelijke vervolgstappen.
- Stap 5: Opvolging. Werkboeken en vervolgactiviteiten zijn beschikbaar om de impact te versterken.