Vind je balans met het Digitale Detox Startpakket voor minder schermtijd
Heb je het gevoel dat je schermtijd je leven beheerst? Wil je meer rust en focus in je dagelijks leven? Het Digitale Detox Startpakket voor minder schermtijd helpt je om grip te krijgen op je digitale gewoontes en te werken aan een gezondere balans.
Wat zit er in het startpakket?
- Digitale Audit Toolkit: Ontdek hoe jouw digitale gewoontes je welzijn beïnvloeden.
- Oefeningenpakket: Praktische en toegankelijke activiteiten die je helpen om je digitale detox te ondersteunen.
- Weekplanner: Plan je detoxweek, stel doelen, en houd je voortgang bij.
- Eindgesprek met een coach: Sluit je detox af met persoonlijke begeleiding en praktische tips om verder te gaan.
Waarom kiezen voor het Digitale Detox Startpakket voor minder schermtijd?
- Eenvoudig te volgen: Volg een duidelijk stappenplan dat je helpt om kleine, duurzame veranderingen te maken.
- Persoonlijke begeleiding: Plan vooraf een gesprek in met jouw coach om je detox goed af te sluiten.
- Wetenschappelijk onderbouwd: De oefeningen en strategieën zijn gebaseerd op bewezen methodes.
Hoe werkt het?
- Je ontvangt direct na aankoop toegang tot alle materialen.
- Plan je detoxweek met de planner en gebruik de audit om je gewoontes in kaart te brengen.
- Ga aan de slag met de oefeningen en houd je voortgang bij.
- Sluit af met een eindgesprek waarin je samen met een coach jouw resultaten bespreekt.
Zet vandaag de eerste stap naar minder schermtijd en meer rust in je leven.
Bestel nu jouw startpakket en begin vandaag nog met je digitale detox!
Veelgestelde vragen over het Digitale Detox Startpakket
1. Wat is het Digitale Detox Startpakket?
Het startpakket is een compleet programma dat je helpt om minder schermtijd te hebben en meer rust en focus te vinden. Het bevat een digitale audit, praktische oefeningen, een weekplanner, en een afsluitend gesprek met een coach.
2. Voor wie is dit startpakket geschikt?
Het pakket is geschikt voor iedereen die zich overweldigd voelt door digitale prikkels, minder tijd online wil doorbrengen en een gezondere balans wil vinden in het dagelijks leven. Ervaring met digitale detox is niet nodig.
3. Hoe werkt het startpakket?
Na aankoop ontvang je alle materialen via e-mail. Je begint met de audit om inzicht te krijgen in je digitale gewoontes, plant je detoxweek met de planner, en werkt dagelijks aan je doelen met oefeningen. Aan het einde van de week bespreek je je resultaten in een eindgesprek met een coach.
4. Hoe lang duurt de detox?
De detox duurt 7 dagen, maar je kunt de materialen en strategieën ook daarna blijven gebruiken om een langdurige balans te behouden.
5. Moet ik al mijn digitale apparaten vermijden?
Nee, het gaat niet om volledig vermijden, maar om bewust omgaan met digitale apparaten. Het doel is om meer rust en focus te creëren door onnodige schermtijd te verminderen.
6. Wat als ik het lastig vind om vol te houden?
Het pakket is zo ontworpen dat het je stap voor stap begeleidt. De planner en oefeningen helpen je om structuur en motivatie te behouden. Tijdens het eindgesprek kun je ook vragen stellen en extra tips krijgen.
7. Wat gebeurt er in het eindgesprek?
In het eindgesprek bespreek je jouw ervaringen met een coach. Samen kijk je naar wat goed ging, wat uitdagend was, en hoe je jouw nieuwe digitale balans kunt behouden. Je krijgt praktische tips en antwoorden op je vragen.
8. Kan ik het pakket meerdere keren gebruiken?
Ja, je kunt de audit, oefeningen en planner zo vaak hergebruiken als je wilt. Dit maakt het startpakket een waardevol hulpmiddel voor blijvende digitale balans.
9. Hoe snel krijg ik toegang tot het pakket na aankoop?
Direct na aankoop ontvang je een e-mail met alle materialen en de link om je eindgesprek in te plannen (als je dat nog niet hebt gedaan).
10. Kan ik het pakket cadeau geven?
Ja, dat kan! Neem contact met ons op via info@luisternaarme.nl en we zorgen dat het pakket als cadeau wordt verzonden met een persoonlijke boodschap.
